¿Cómo perder grasa corporal? RSS
¿Cuándo es el mejor momento para tomar proteína?
Es un hecho que todos nos hemos preguntado alguna vez, en qué momento le podemos sacar más provecho a las malteadas de proteína en polvo. La evidencia más reciente nos indica que lo importante es la cantidad de gramos de proteína que ingerimos al final del día. Diariamente nuestro cuerpo hace un balance de las calorías y nutrientes ingeridos en el transcurso del día versus la cantidad de calorías que hayamos requerido en el día para realizar nuestras actividades y ahí partimos para un resultado. Sin embargo, hoy te enseñamos varios panoramas para que tengas la posibilidad de crear tu propia...
Haces ejercicio pero, ¿aún no pierdes grasa?
La grasa no se suda, la grasa se oxida.
Con ejercicios de intensidad adecuada, los ácidos grasos se movilizan y comienzan a ser transportados hacia el músculo, posteriormente a la mitocondria y finalmente se oxidan para poder ser utilizados como energía.
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